Ćwiczenia na narty - Sporty Zimowe

Przygotuj się na skok na stok
2013-01-15 11:46:45

Startuje sezon narciarski, a spędzanie ferii zimowych na stoku staje się z roku na rok coraz modniejsze. Jak do każdego wyjazdu, tak i w góry, trzeba się odpowiednio przygotować. Nie wystarczy zarezerwować miejsce w ośrodku wczasowym czy kupić profesjonalny sprzęt. Niezbędny jest trening

Szusuj z dzieckiem bezpiecznie!

Wszyscy powtarzają, że narciarstwo to sport idealny dla dzieci. To prawda, warto jednak wiedzieć, że nie na tyle bezpieczny, by intensywnie uprawiały go bardzo małe dzieci. Powód? Niewystarczająco rozwinięty układ nerwowy przez oraz brak stabilizacji układu kostnego

Rozciąganie przed nartami

Sezon na białe szaleństwo już za pasem. Jednak za nim założymy narty lub deskę musimy się do tego bardzo solidnie przygotować, aby w pełni cieszyć się z białego szaleństwa

Przygotowujemy ciało do zimowych sportów

Chwile ekstremalnych emocji na stoku zbliżają się wielkimi krokami. Pasjonaci nart i snowboardu powinni rozpocząć przygotowania już dwa miesiące przed sezonem. Radzimy, co zrobić, aby ustrzec się kontuzji i zagwarantować sobie niezapomniane wrażenia podczas szusowania

Ćwiczenia przed nartami

Choć do rozpoczęcia sezonu narciarskiego jeszcze zostało trochę czasu warto już dziś podjąć działania, które pozwolą nam się spokojnie przygotować do jazdy na nartach

Na narty - Mama i Ja

Jeśli uważasz, że wyjazd na narty z dzieckiem zawsze musi odbywać się kosztem twojej własnej przyjemności z jazdy – mylisz się. W Polsce coraz większą popularnością cieszą się zimowe wyjazdy typu „Mama i Ja”

Białe, bezpieczne szaleństwo

Ślizgając się po białym puchu, czując pęd wiatru na twarzy i całym ciele czujemy się wolni i szczęśliwi...

SkiYo -Joga na… nartach

Zima oczarowuje nas swoją naturą szczególnie w górach. Zapraszam w Alpy, gdzie zrodził się nowy trend – jazda na nartach połączona z jogą, czyli SKI Yo.

Ćwiczenia dla snowboarderów – część 2

Pora przygotować się na zdobycie śnieżnych stoków. Zanim zapakujesz do samochodu swój snowboard, popracuj jeszcze nad górą

Ćwiczenia dla snowboarderów – część 1

Miłośnicy zimowych szaleństw doskonale wiedzą, że jazda na snowboardzie wymaga siły, wytrzymałości i dobrego wyczucia równowagi. Zestaw ćwiczeń dla amatorów śnieżnej deski doskonale przygotuje cię do białego szaleństwa

Zanim założysz narty...

Zimą nic tak nie sprawia przyjemności, jak jazda na nartach. Ci, którzy dobrze znają ten sport, wiedzą jak ważne jest przygotowanie do sezonu

Jak przygotować się do sezonu narciarskiego?

Dlaczego trzeba poćwiczyć przed wyjazdem na „białe szaleństwo”? Jest kilka powodów...